AN ATHLETE'S DIET / QÚE COME UN ATLETA - NATURAL SCIENCE
HOW MUCH DOES AN OLYMPIC ATHLETE EAT?
Good
morning!
Have you
ever wondered how much food does an athlete need?
FOOD give
us ENERGY and, as athletes need lots of energy to do their training, how many
calories do you think an athlete must eat?
Look at the
food pyramid and think what group of food an athlete needs the most:
Keep your
answer in mind. Now you are going to read a text and watch a video about the
DIET of a famous swimmer: Michael Phelps.
Stop the video at 1:48 minutes, after that it talks about somebody else
Impressed?
Could you eat that amount of food? Don’t try!
The readers
of ‘SPORT & HEALTH’ would be very interested in knowing this information.
You are going to prepare a chart that we will publish in the magazine:
MICHAEL
PHELPS’ DIET
DESCRIPTION
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BREAKFAST
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LUNCH
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DINNER
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NUMBER OF CALORIES
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WHAT GROUP IN THE PYRAMID
DOES HE EAT MOST?
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WRITE A SHORT TEXT EXPLAINING WHY YOU THINK
PHELPS NEEDS SUCH A HYPERCALORIC DIET. YOU CAN FIND OUT HOW MANY HOURS HE
TRAINS, OR WHAT HIS TRAINING CONSISTS OF TO SUPPORT YOUR ARGUMENT. YOU CAN
FIND SOME INFORMATION ABOUT THAT IN THIS LINK:
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ENTREGA DE TAREA:
1.
Descargar la ficha en Word. Trabajáis sobre ella
en vuestro documento, y cuando esté hecha la guardáis en vuestro ordenador, el
nombre del archivo debe tener vuestro nombre delante y luego el de la ficha,
por ejemplo: MARÍA – PHELPS CHART
2.
Id al canal de Teams: NATURAL SCIENCE – OLYMPIC GAMES.
Ahora lo tenéis que guardar en VUESTRA CARPETA PERSONAL. Para ello, arriba
pone: Publicaciones, Archivos, Notas. Entráis en Archivos. Hay una carpeta para
cada un@ de vosotr@s, si no os la habéis creado, os la he creado yo.
3.
Entrad en vuestra carpeta. Arriba pone ‘Cargar’,
dais ahí, buscáis el archivo en vuestro ordenador y le dais a ‘abrir’. Así se
sube a vuestra carpeta.
FECHA DE ENTREGA: hasta las 14:00h del jueves 23 de abril.
CUÁNTO COME UN/A ATLETA OLÍMPICO/A?
¡Buenos días!
¿Os habéis preguntado alguna vez cuánta comida necesita un/a
atleta?
La COMIDA nos da ENERGÍA y, como los atletas necesitan gran
cantidad de energía para llevar a cabo sus entrenamientos, ¿cuántas calorías
crees que necesitan ingerir?
Mira la pirámide alimenticia y piensa qué grupo de alimentos
son los que más necesita un deportista:
No te olvides de tu respuesta. Ahora vas a leer un texto sobre la dieta de un famoso
nadador: Michael Phelps. Fíjate en lo que comía para los juegos olímpicos de 2008.
¡Impresionante!
¿no?
Los lectores de ‘DEPORTE Y SALUD’ estarán muy interesados en
conocer esta información. Vas a preparar una tabla que publicaremos en la
revista:
DIETA DE MICHAEL PHELPS
DESCRIPCIÓN
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DESAYUNO
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COMIDA
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CENA
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NUMERO DE CALORÍAS
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¿QUÉ GRUPO DE ALIMENTOS DE LA PIRÁMIDE ES EL QUE MÁS COME?
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ESCRIBE UN PEQUEÑO TEXTO
EXPLICANDO PORQUÉ PHELP NECESITA ESTA DIETA CON TANTAS CALORÍAS. PUEDES
BUSCAR INFORMACIÓN SOBRE CUÁNTAS HORAS ENTRENA, O EN QUÉ CONSISTE SU
ENTRENAMIENTO PARA APOYAR TU RAZONAMIENTO. PUEDES ENCONTRAR INFORMACIÓN SOBRE
ESTO EN EL SIGUIENTE ENLACE:
(fíjate sobre todo en las
horas que pasa entrenando y el tipo de cosas que hace, no entres en detalle)
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